Qualidade de vida na empresa



Atualmente, vivemos em uma época de estresse epidêmico dentro e fora do trabalho. Pesquisas médicas comprovam que esses problemas estão relacionados diretamente com o cansaço mental e a falta de um ritmo de vida mais saudável. Muitos sonham com uma ascensão financeira, porém esquecem que possuem um corpo, e que este deve ser cuidado.

Neste mesmo diapasão, encontra-se a Ginástica Laboral, que, quando bem orientada, pode contribuir com o trabalhador, reduzindo as dores, fadiga, monotonia, estresse, acidentes e doenças ocupacionais dos trabalhadores (LER E DORT). Levando isso em consideração, grande parte da população tem buscado outra realidade. Longe da preguiça, muitos procuram um hábito de vida mais saudável, com um controle nutricional, ou a prática contínua de uma atividade física.

Os programas promovem a saúde mental, física e social do indivíduo. Alguns de seus benefícios,  estão listados a seguir:


   Fisiológicos



   - Provoca o aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático;
   - Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
   - Diminui as inflamações e traumas;
   - Melhora a postura;
   - Diminui a tensão muscular desnecessária;
   - Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
   - Facilita a adaptação ao posto de trabalho;
   - Melhora a condição do estado de saúde geral.

   Psicológicos

   - Favorece a mudança da rotina;
   - Reforça a auto-estima;
   - Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários;
   - Melhora a capacidade de concentração no trabalho.

 

   Sociais

    - Desperta o surgimento de novas lideranças;
    - Favorece o contato pessoal;
    - Promove a integração social;
    - Favorece o sentido de grupo - se sentem parte de um todo;
    - Melhora o relacionamento.